بازلاء حب مسلوقة

  • سعرات حرارية: 62.
  • كربوهيدرات: 11 غرام.
  • ألياف: 4 غرام.
  • بروتينات: 4 غرام.
  • فيتامين أ: 34% من الحصة الموصى بها يومياً.
  • فيتامين ك: 24% من الحصة الموصى بها يومياً.
  • فيتامين سي: 13% من الحصة الموصى بها يومياً.
  • الثيامين: 15% من الحصة الموصى بها يومياً.
  • الفوليك: 15% من الحصة الموصى بها يومياً.
  • المنغنيز: 11% من الحصة الموصى بها يومياً.
  • الحديد: 7%  من الحصة الموصى بها يومياً.
  • الفسفور: 6% من الحصة الموصى بها يومياً.
مقارنة
التصنيفات: , الوسوم:

تعتبر البازلاء أحد أنواع الخضراوات المغذية والمحبوبة حول العالم (هي فعلياً تنتمي لعائلة البقوليات، ولكن الغالبية يعرفونها على أنها نوع من الخضراوات)، ولكن أحياناً قد تسمع بعض التحذيرات التي تنهى عن تناول البازلاء نيئة، فما حقيقة فوائد البازلاء وما حقيقة أضرارها؟

تقييم الزبائن
0
0 ratings
5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
التقييم

لا توجد تقييمات بعد

اكتب تقييماً

كن الاول في التقييم “بازلاء حب مسلوقة”

0

TOP

X